『 ~「무식한」 HotTalk ~ 』

그린 키위, 비타민의 보고

새콤한 맛의 제스프리 그린 키위는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라, 오렌지의 2배에 달하는비타민C, 사과의 6배나 되는 비타민E, 다이어트 필수 요소인 식이섬유가 풍부하다. 때문에 다이어트시 걸리기 쉬운 변비 해소에 도움을 줄 수 있다. 또한, 각종 단백질과 무기질, 풍부한 섬유질이 함유되어 되어, 다이어트 시 영양 불균형에빠지기 쉬운 단점을보완해줘다이어트 시 꼭 필요한 과일로 각광받고 있다.

또한 제스프리 그린 키위 안에는 비타민A와 칼륨, 인, 마그네슘 등이 다량 함유되어 있다. 그린 키위안에 포함된 칼륨은 우리 몸에 있는 수분과 전해질 균형을 유지하는 작용을 하며, 혈압조절에 도움을 주고, 마그네슘은 심혈관 건강에 중요한 역할을 할 뿐 아니라 치아와 뼈 형성에 필요한 미네랄 성분이다.

그린키위 영양성분 표 (100g당)

영양소 별 그린 키위의 효능

(a) 비타민 C
비타민 C하면 흔히 오렌지나 사과를 떠올리지만 그린 키위는 모든 종류의 비타민을 함유한 비타민의
보고이다. 오렌지의 2배가 함유된 비타민 C, 사과의 17배에 달하는 비타민을 자랑한다. 그린키위는 93mg의 비타민 C를 함유하고 있다.

(b) 비타민 E
그린 키위는 사과의 6배가 함유된 비타민 E를 함유하고 있으며, 대부분의 비타민 E 함유식품이 보통
식물성기름이나 땅콩과 같은 고지방 음식이다. 때문에 다이어트를 위해 저지방 식단으로 식사를 할
경우 자연스럽게 비타민 E 섭취는 줄어드는 것이다. 그에 반해 키위는 저지방 식품이면서도 비타민E가 풍부한 건강에 좋은 저지방 대체식이므로 다이어트 중에도 비타민 E를 충분히 섭취할 수 있으며
피부건강을 유지할 수 있다. 뿐만 아니라, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 협착을 예방하는 데 도움을 준다.

(c) 식이섬유(섬유질)
다이어트 필수 요소인 식이섬유가 풍부하며 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 모두 포함하고 있다. 따라서 그린 키위는 다이어트 보조 식품으로도 제 값을 톡톡히 해낼 뿐 아니라 다이어트 시 걸리기 쉬운 변비 해소에 도움을 주고 영양의 균형 및 유해물질의 배출에도 기여한다.

(d) 엽산
키위는 엽산과 비타민 B의 좋은 급원 식품이다. 제스프리 그린키위에는 한국식 식단에서 빠지기 쉬운 영양소인 엽산(비타민 B의 일종)이 풍부하여 임산부에게 특히 좋은 영양 과일로 손꼽힌다.

(e) 칼륨, 이노시톨, 칼슘 등 다양한 무기질
스트레스와 우울증에 시달리는 여성들에게 그린 키위가 유익한 이유가 있다. 그린 키위에는 칼륨, 이노시톨, 칼슘 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있다.

(f) 루테인
그린 키위는 다양한 종류의 파이토케미컬(식물성 화학물질) 중에서도 특히 루테인이 풍부하다. 루테인은 인간의 눈에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나이다. 최근의 연구결과에서, 키위는 루테인 함유량이 시금치보다 많으며 노란 옥수수를 제외한 모든 과일 및 야채류 중에 가장 많은 것으로 나타났다.

(g) 비타민 A
그린키위에 함유되어 있는 비타민 A는 체세포를 유지하는 콜라겐과 같은 구성물질의 결합을 도와서, 혈관을 튼튼하게 하고 상처와 뼈의 치유를 앞당겨준다. 감염에 대한 저항성을 증가시키고 철분의 체내 흡수를 돕는 기능을 한다.

(h) 기타
이 밖에도 단백질 분해제인 ‘액티나딘’ 성분을 포함하고 있어 연육 작용과 소화 작용에도 뛰어난 효과를 보인다. 불고기나 갈비를 잴 때 얇게 저미거나 즙을 낸 그린 키위를 넣어주면 훌륭한 연육 효과를 지켜 볼 수 있다. 육류의 소화를 돕는 뛰어난 성분이 액티나딘에 들어있어 그린 키위를 육류 식사 후 후식용 과일로 이용하면 좋다.

키위의 효능은 비타인C,E 식이섬유, 엽산, 칼륨, 이노시톨, 칼슘, 루테인, 비타민A, 액티나딘등 인체에 필요한 영양소가 가득하다.
육류를 많이 섭취하는 현대인들에게 키위는 액티나딘이 들어있어 연육 효과가 상당하다고 한다.
몸속에 축적되어가는 칼로리를 분해하는 효과를 볼 수 있으며 그에 따라 비축되지 않는 칼로리로 다이어트 효과를 볼 수 있는 것이 키위의 매력이라 할 수 있다.

키위전문 회사 제스프리는 현대인의 건강에 일조하고자 키위를 좀더 안전하고 먹을수 있도록 키위의 영양을
개발하고 다이어트 과일로서 연구 노력하는 회사이다.

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1950년대부터 시작된 해외 수출 이후 급증했던 뉴질랜드의 키위 매출은 1990년대에 이르러 세계적인 키위 생산의 과잉 공급으로 최대의 위기를 맞게 됩니다. 수년간의 노력 끝에 뉴질랜드의 농민들과 마케팅 위원회는 뉴질랜드의 키위만을 마케팅하는 제스프리라는 회사를 출범시켰습니다. 제스프리는 단일 수출창구 역할을 하면서 마케팅과 연구개발 (R&D), 엄격한 품질관리를 통해 최상의 프리미엄 브랜드인 지금의 제스프리를 만들어냈습니다. 제스프리는 재배농가의 정성과 철저한 품질관리를 통해 2001년 250만 달러(뉴질랜드) 매출의 위기에서 5년만인 2005년에는 2천 660만 달러라는 10배가 넘는 매출 기록을 올릴 수 있었습니다. 지난 2004년, 뉴질랜드 키위는 탄생 100주년을 맞이했으며 앞으로도 여러분들께 최고 품질의 키위만 제공할 것을 약속 드립니다.

골드키위는 빈혈을 없애주는 엽산이 풍부하여 임산부들의 사랑을 한 몸에받고 있습니다. 또한, 성장 호르몬 분비를 촉진시키는 다양한 아미노산 및 뇌 발달과 폐 기능 향상에 효과적인 식물성 성장호르몬인 이노시톨을 함유하여명석한 두뇌와 키 성장을 돕습니다.

엄격한 관리를 통해 재배, 수확, 유통의 전 과정이 무공해로 이루어지므로 안심하고 드실 수 있습니다. 믿을 수 있는 생산시스템으로 전세계적으로 선풍적인 인기를 얻고 있는 제스프리 골드키위! 지금 만나보세요.

제스프리 인터내셔널은 키위의 품질 관리, 신품종 개발 및 해외시장 개척 선두자로 뉴질랜드 키위 산업에 대한 관리를 담당하고 있습니다. 세계 최대의 프리미엄 키위 브랜드라는 명성에 걸맞게 수확에서부터 선적까지의 전 과정을 컴퓨터로 관리하는 최첨단의 유통 시스템을 확립하고 있습니다. 제스프리 인터내셔널은 제스프리 골드키위, 제스프리 그린키위, 제스프리 점보키위, 제스프리 유기농 키위의 판매를 담당하고 있습니다.국내에는 점보키위를 제외한 3종이 유통되고 있습니다. 한국, 일본, 대만, 유럽과 북미에 지사를 두고 있는 제스프리 인터내셔널은 전 세계 70여 개국에 매년 8천만 트레이(28만톤)의 제스프리 키위를 공급 하여 10억 달러에 달하는 수출 실적을 기록하고 있습니다. 이제 과일로 인체에 필요한 영양소가 풍부한 키위로 다이어트하자. 늘어가는 살 때문에 아무것도 먹지 않는 미련함을 버리고 먹어가며 다이어트 하자 인체에 필요한 영양소가 가득하여 다이어트로 인해 고통받는 걱정은 더 이상 하지말자~ 키위로 필요한 영양도 공급하고 먹어가면서 다이어트 해보자~~~      제스프리키위 황금영양소 맞추고 CGV영화티켓 받자!!    2008-08-04  2000

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우리나라 방송국에서 HD방송 제작, 편집, 송출하는 대부분의 장비가 소니의 방송장비를 활용하고 있는 이유는 무엇일까?

또한 영화의 경우에도 영화감독들이 촬영현장에서 대부분 소니의 모니터 화면을 사용하는 이유는 왜일까?

이것은 소니가 그만큼 연출자들이 의도하는 톤이나 색감 등을 그대로 전달시켜주기 때문일 것이다.

소니, 소니가 표현하는 영상의 색깔이나 질감은 그만큼 연출자들이 표현하고 싶은 모든 것을 충족시켜 주기 때문일 것이다.

보여주고 싶어 하는 욕망을 담을 수 있는 기술력과

표현하고 싶어 하는 충동을 가능하게 하는 섬세함이 소니에 있기 때문일 것이다.

김지윤 감독이 말하는 소니,

김지윤 감독이 반하고 경탄하는 소니,

표현을 말하고, 표현을 느끼며, 표현을 논하고 싶다면 소니를 택해야 하는 것이 아마 소니가 존재하는 이유인지도 모른다.

 소니의 화질

소니의 디자인

소니의 음향

브리비아 SYNS

소니 브라비아 W 시리즈 모델로 김지운 감독 선정
2008년 여름 전국 극장가를 강타하고 있는 '좋은 놈, 나쁜 놈, 이상한 놈'의 김지운 감독이 소니의 TV 브랜드 브라비아 W 시리즈의 모델로 발탁됐다. 김지운감독은 98년 조용한 가족을 통해 데뷔, 장화 홍련, 반칙왕, 달콤한 인생 등, 다양한 장르의 참신하고 신선한 소제를 뛰어난 영상과 탄탄한 스토리로 이끌어낸 국내 최 정상급 흥행 감독이다. 김지운감독은 김지운 식의 스타일과 미장센을 고집하기로 유명하다. 이러한 그의 스타일과 미장센 (구도/화면의 설계, 미학)은 정교한 색감과 생생한 화면을 기본으로 하고 있으며, 그러한 색감과 화면의 구현을 위해 소니의 제품을 고집하고 있다. 한 관계자는 "영화의 흥행 호조에 힘입어 브라비아 TV 광고도 뜨거운 화제를 일으킬 것으로 기대하고 있다"고 말했으며, 김지운 감독은 "실제 영화 촬영현장에서 소니 장비를 사용하고 있고, 집에서도 브라비아를 사용하고 있는데 광고모델로도 발탁돼 영광이다. 덕분에 앞으로 소니 마니아가 될 것 같다"고 밝혀 촬영장 내 스태프들의 웃음을 자아내기도 했다. 소니 코리아는 '연출자가 본래 의도한 영상을 가장 가깝게 보여주는 TV는 브라비아' 라는 메시지를 가장 상징적으로 표현하기 위해 김지운 감독을 모델로 선정했다. 김지운 감독이 모델로 등장하는 새 CF는 8월 달 전파를 탄다.
SONY BRAVIA의 FULL HD 화질 재현력이 동급 타사의 FHD TV보다 뛰어난 이유
	1. SONY가 보유한 방송용 HD 영상 기술은 BRAVIA에 최적화 하여    보여 질 수 있게 설계 2. 27년 소니 HD 방송 기술의 역사를 집대성하여 브라비아에    담았다. 3. 현재 국내 방송국 HD 장비 국내 점유율 1위 !! 4. 연출자가 의도한 색상의 질감 그대로 재현 ▶ 이런영향으로,   가장 자연스럽고 가장 사실적인 색 표현을 하여   현실에 가까운 영상을 BRAVIA는 구현합니다.   타사 어느 제품보다 뛰어나다는 FHD의 자신감!   SONY BRAVIA가 만들어 갑니다.
진정한 FULL HD TV의 이유 있는 정의
방송사 혹은 영화사에서 제작하는 제작용 카메라로 촬영하는 거의 대부분의 영상은 연출자와 촬영감독의 의도에 의해서 색을 만들어낸다. 이렇게 만들어진 색상은 색 보정을 통해 좀더 구체화 되고 내용에 따라 때로는 좀더 어둡게도 좀더 칙칙하게도 만들어낸다. HD급의 화질을 시작하면서 이런 작업들과 색상의 감정, 콘트라스트의 느낌들은 좀더 섬세하게 표현 할 수 있게 되었으며 이러한 과정들은 송출단계까지 계속 화질을 유지할 수 있도록 하는 것이 최대의 과제이기도 하다. 그런데 마지막 수신하여 시청자들에게 보여지는 단계에서 연출자의 의도와 관계없이 무조건 밝게 깨끗하게만 영상이 처리된다면 좋은 영상이기보다, 왜곡된 영상을 소비자들이 보게 되는 것이다. 원작자입장에서 보면 가슴 아픈 일이 아닐 수 없을 것이다. 일방적으로 어두운 것보다 좀더 밝은 것이 좋고 칙칙한 색보다 는 화사한 색이 좋다라는 생각은 틀린 것이며 이러한 이유로 현재 국내방송국과 영상 제작사들이 가장 많이 사용하는 소니 HD 전문가용 장비로 제작된 제작물들은 소니의 브라비아에서 최적화 하여 보여줄 수 있다. 바로 제작장비와 호환성이나 연결성을 생각한다면 제작된 원본영상에 가장 가깝게 TV를 시청할 수 있는 것이다. 바로 원작자의 오리지널 그대로를 보여주는 것이야 말로 최고의 TV인 것이다. 살아있는 생생한 화면이 생명인 TV와 연출자의 느낌을 그대로 담아주는 방송장비, 그리고 살아있는 생동감을 불어 넣어주는 음향장비들을 SONY의 제품으로 사용하는 이유는 특별하지 않다. 그것은 있는 그대로 현실감과 현장감을 전달하고 연출자들이 표현하는 바를 어느 곳, 어느 때라도 생각대로 전달해 주기 때문이다. 있는 그대로의 전달, 생각하는 그대로의 표현, 그곳에 내가 있음을 말해주는 느낌. 이것이 소니며 소니의 모습이다.

소니브리비아홈페이지

바삐 뛰어야 산다고 말하던 시절이 있었다.

그 말은 예나 지금이나 맞는 말이기도 하다.

살기 위해 뛰어야 하는 고달픈 생활이 건강을 해치고 그 건강을 잃어버려

살고 싶은 간절한 소망을 갖기도 한다.

뛴다는 것만큼 좋은 운동은 없다고 한다. 유산소 운동으로 건강을 유지하고

잃어버린 건강을 찾기도 한다. 그만큼 뛰는 것은 몸에 좋은 것이다.

바쁜 생활에서 그마저도 하지 못하고 건강을 해치는 일이 많아진다. 쉬는 날이면

생활에 지쳐 그저 몸을 편안하게 두고 싶은 생각만 가득하고 움직이고 싶지 않은 것은

어찌 생각하면 건강을 더 나쁘게 하는 것인지도 모른다.

요즘 내가 뛰는 이유는 다름이 없다.

하루 일과를 보면 거의 걷지를 않고 승용차와 버스, 지하철 등 교통수단으로 하루를 맺는다. 그러다보니 다리의 근육은 점점 사라지고 계단을 2~3층만 오르거나 언덕길을 오를 때면 숨이 차오른다. 이런 약한 몸을 느끼면서 시작한 것이 런닝이다.

조금만 뛰어도 숨이 턱턱 막혀오는 약해진 몸을 강하게 만들기 위한 기본적인 운동이 바로 런닝, 이틀에 한번이라도 운동장 몇 바퀴 돌고나면 가벼워지는 몸을 느낄 수 있다.

건강해야 지켜야 할 것을 지킬 수 있다는 것이다. 사랑하는 가족을 위해 지금은 뛰어야 한다. 지키기 위해서는 건강이 제일 중요하기 때문이다.

건강을 지켜내는 발, 그 발이 지치지 않도록 보호해야 하는 것도 중요하다.

건강함을 지켜내는 건강한 발을 위해 런닝화는 k-swiss로 신는다는 것 말이다.

카툰의 내용으로 뛰는 것은 젊은 시절 많은 이들의 이유이기도 할 것이다.
뛰자~ 뛰자~ 건강을 위해, 사랑하는 가족을 위해, 사랑하는 사람을 만나기 위해
k-swiss와 함께 뛰자!!!

요즘은 블로그나 홈피가 보편화 되어가고 각자 나름대로 전문적인 분야와 취미 등 많은 정보를 주고받는 장소로 자리 잡고 있다.

이러한 추세에 발맞추어 블로그에 광고를 게재하는 것도 보편화되어 가고 있는 것이 현실이고 방문자들도 블로그에 광고가 게재되어 있는 것을 더 이상 이상하게 생각하고 있지 않다는 것이다.

하지만 블로그에 광고를 게재하여 광고 수입을 얻는 것은 상당히 어렵다는 것은 많은 블로거들의 경험에서 알 수 있다.

블로그에 게재하는 가장 보편화된 광고는 광고 클릭으로 인해 클릭당 광고비가 지급되는 방식과 광고를 작성하여 포스트를 올리는 포스트 작성방식에 따른 광고비 지급방식이다.

클릭방식인 경우는 방문자가 스스로 광고를 클릭해 주지 않으면 광고수입을 얻을 수 없어 그저 하늘만 쳐다보고 있는 경우가 허다하다.

광고를 게재하는 것만으로도 광고수입을 벌수 있는 블로그 광고

물론 노출만으로도 광고비를 지급하는 것은 광고 단가가 상당히 싸겠지만 블로그에 방문자가 많은 경우는 그래도 상당한 수입이 가능하지 않을까 하는 생각이다.

클릭방식에서 탈피한 노출방식의 광고, 과연 노출방식에 따른 광고효과를 광고주가 얼마나 기대할 수 있을지 모르겠지만 노출되는 광고의 표현방식이 어떠냐에 따라서 그 효과는 기대할 만하다 할 것이다.

2008년 베이찡 올림픽이 이제 며칠 앞으로 다가왔습니다.

스포츠 불모지였던 우리나라가 이제는 금메달 국가로 자리 잡을 수 있었던 것도 올림픽에 대한 국민들의 뜨거운 관심과 범국가적인 열정 그리고 선수들의 노력이 이루어 낸 쾌거라 할 수 있습니다.

2008년 베이징 올림픽이 며칠 남지 않았습니다.

스포츠의 뜨거운 열정이 지구를 온통 달구고 메달의 환희에 찬 선수들의 아름다운 모습들이 보이게 될 것입니다.

그 금메달의 자리에 우리나라 선수들이 서 있고 애국가가 울려 퍼지는 장면에 가슴 뭉클한 자랑스러움을 느끼는 순간 모두가 한마음이 되는 것은 바로 스포츠의 참 맛인 것입니다.

이번 베이징 올림픽에 아디다스가 후원하는 선수는 유도, 역도, 펜싱선수로

왕기춘

출생  1988년 9월 13일 (전라북도)  소속  용인대학교 학력  용인대학교 (재학)  수상  2008년 제47회 전국남녀체급별 유도선수권대회 남자 73kg급 우승  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 유도 국가대표
2007년 6월 세계유도선수권대회 남자 74kg급 국가대표

김영란

출생  1981년 3월 5일  소속  인천동구청 수상  2007년 아시아유도선수권대회 여자 48kg급 은메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 유도 국가대표
2006년 도하 아시안게임 유도 국가대표

김경옥

출생  1983년 3월 25일  소속  하이원 학력  용인대학교 수상  2007년 가노컵 국제유도대회 여자 52kg급 동메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 유도 국가대표
2006년 도하 아시안게임 유도 국가대표

최민호

출생  1980년 8월 18일 (경상북도 김천)  소속  한국마사회 학력  용인대학교 학사  수상  2007년 가노컵 국제유도대회 남자 60kg급 3위  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 유도 국가대표
2007년 6월 세계유도선수권대회 남자 60kg급 국가대표

장미란

출생  1983년 10월 9일 (강원도)  소속  고양시청 가족  동생 장미령 학력  고려대학교 체육교육 (재학)  수상  2008년 국제역도연맹 올해의 선수 시상식 최우수 여자선수상  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 역도 국가대표

'목표는 세계신기록!' - 스포츠서울닷컴 보도

2008베이징올림픽에서 금메달을 예약하고 있는 한국 여자역 도의 간판스타 장미란(25.75kg이상급)이 막바지 훈련에 열을 올리고 있다. 장미란은 지난 2004아테네올림픽에서 은메달을 목에 걸고 이후 모든 국제대회에서 압도적인 실력이 보이며 우승을 차지했다. 이제 장미란은 1992바르셀로나올림픽에서 '작은거인' 전병관의 금메달에 이어 한국 역도 사상 두 번째 올림픽 금메달을 안겨주려 하고 있다.

장미란의 금메달 전망은 '유력'에서 '확실'로 바뀌었다. 강력한 경쟁자로 꼽히던 중국의 무솽솽이 올림픽에 불참하기 때문이다. 유일하게 장미란과 기량이 비슷했던 무솽솽도 장미란의 실력에 꼬리를 내렸다. 장미란은 세계대회에서 합계 319kg(인상 138kg, 용상 181kg)을 들어올려 중국의 무솽솽과 더불어 세계랭킹 1위에 랭크되어 있다. 하지만 장미란은 지난 4월 코리아컵 왕중왕 대회에서 330kg(인상 140kg, 용상 190kg)을 들어 세계신기록을 훌쩍 넘기면서 무솽솽과의 격차도 크게 벌렸다.

이배영

출생  1979년 12월 10일 (전라북도 순창)  소속  경상북도개발공사 학력  조선대학교 수상  2004년 아테네올림픽 역도 69kg급 은메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 역도 국가대표
2004년 아테네올림픽 역도 국가대표선수

사재혁

출생  1985년 1월 29일 (강원도 홍천)  소속  강원도청 학력  한국체육대학교 수상  2008년 코리아컵 왕중왕역도대회 77kg급 금메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 역도 국가대표

윤진희

출생  1986년 8월 4일 (강원도)  소속 한국체육대학교 학력  한국체육대학교 (재학)  수상  2007년 세계여자역도선수권대회 58kg급 우승  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 역도 국가대표
2006년 도하 아시안게임 역도 국가대표

남현희

출생  1981년 9월 29일 (서울특별시)  소속  서울특별시청 학력  한국체육대학교 학사  수상  2008년 월드컵 펜싱대회 여자 플뢰레 개인전 동메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 펜싱 국가대표
2006년 도하 아시안게임 펜싱 국가대표

남현희 - 금메달을 딴 뒤 만나고 싶은 사람은 김래원.

오은석

출생  1983년 4월 2일 (경상북도)  소속  국군체육부대 학력  동의대학교 학사  수상  2008년 부다페스트 국제그랑프리대회 남자 사브르 단체전 금메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 펜싱 국가대표
2006년 도하 아시안게임 펜싱 국가대표

정진선

출생  1984년 1월 24일 (경기도)  소속  화성시청 학력  경희대학교 (재학)  수상  2008년 아시아펜싱선수권대회 남자 에페 단체전 금메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 펜싱 국가대표
2006년 도하 아시안게임 펜싱 국가대표

최병철

출생  1981년 10월 24일 (서울특별시)  소속  화성시청  학력  한국체육대학교 학사  수상  2006년 도하 아시안게임 펜싱 남자 플러레 단체전 은메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 펜싱 국가대표
2006년 도하 아시안게임 펜싱 국가대표

김금화

출생  1982년 7월 21일 (부산광역시)  소속  익산시청 학력  순천청암대학  수상  2007년 아시아펜싱선수권대회 여자 사브르 개인전 동메달  경력  2008년 제29회 베이징 올림픽 펜싱 국가대표
2006년 도하 아시안게임 펜싱 국가대표

2008 베이징 올림픽에 출전하는 우리나라 임원 및 선수는 26개 종목에 389명이 참가한다.

지구인의 축제인 올림픽, 그리고 그 올림픽에 출전하기 위해 임원 및 선수들이 흘린 땀방울을 모은다면 아마도 강을 이룰 만할 것이다.

아디다스가 후원하는 종목 및 선수가 아닐지라도 우리는 올림픽에 참가하는 모든 선수들을 응원하고 갈채를 아낌없이 보내야 한다.

메달에 관계없이 순위에 관계없이 노력과 정성으로 이루어지는 스포츠는 그래서 아름다운 것이 아닐까. 승리의 환희 그 반대편에 쓸쓸하게 퇴장하는 패자의 등 뒤에 아낌없는 박수를 보내보자. 땀으로 일구어낸 선수들의 결과에 그저 박수만이 최고의 선물이며 최상의 위안인 것이다.

8월 8일 지구의 향연이 시작되어지면 아디다스의 열정도 함께 시작된다.

아디다스의 이름으로 아디다스의 열정으로 후원하는 선수들의 선전을 기대하며 좋은 결과가 있기를 바랍니다.

아디다스

그 열정의 이름으로 지구의 향연이 시작된다.

베이징 2008 올림픽게임!!!

그 열정과 아름다움과 사랑이 지구 곳곳에 퍼져나가기를 바라며.....

바쁜 생활 속에서 시간이 나는 대로 운동을 하게 된다.

주말이면 낮은 산에라도 올라 바쁜 생활 속에서 약해진 몸을 추스르고 나름대로 건강을 유지하기 위해 노력을 한다. 그래도 간단하게 할 수 있는 운동이 운동장 몇 바퀴라도 뛰는 조깅, 하지만 조깅을 하다보면 런닝화로 인해 발바닥이나 발목이 불편을 겪는 적이 한두 번이 아니었다. 솔직히 말해서 좋은 런닝화를 사 신으려고 해도 값이 너무 비싸 시장에서 쉽게 살 수 있는 운동화를 신고 뛴다.

운동장 한 바퀴도 뛰지 못해 양말이 쏠려 접히고 발바닥이 아파오기도 하고 발목에 무리가 가서 뛰다가 그만두기도 한 적이 있다. 싼 것이 비지떡이라던가.

그저 신으면 되는 운동화라고 생각하는 것이 잘못된 생각이기도 하지만

좋은 런닝화, 가격이 부담스러워 신으려고 해도 망설여진다는 것이다.

건강을 위해서 하는 유산소 운동이 발목에 무리를 주어 건강을 해친다는 것을 알면서도 신지 못하는 것을 한탄(?)해야 하는 것이 씁쓸하기도 하다.

좋으면서도 가격도 비싸지 않아 부담을 주지 않는 운동화가 있다면 얼마나 좋을까.
좋은 운동화, 발에 맞는 운동화, 체형에 맞는 운동화, 과학적 전문적으로 인체 역학적으로 만들어진 운동화가 어떤지 알아보자.

1. 런닝화를 고르는 기준
러닝화를 고르는 기준은 무엇일까? 대부분 자신에 발 사이즈와 디자인 그리고 가격대가 맞으면 그냥 구입하는 것이 일반적일 것이다. 그러나 이는 지금까지 신체부위 중에서 가장 중요한 발을 자신도 모르게 학대해 온 것이라고 말해도 과언이 아니다. 이제부터라도 올바른 러닝화 선택법을 제대로 숙지해 자신의 발을 외부로부터 보호하자.

2. 잘못된 러닝화 고르기
1) 세일로 표시된 진열대로 우선 간다.
2) 한쪽 발만 신어본 후 발끝 여유가 얼마나 있는지 만 확인한다.
3) 마음에 걸리는 부분이 있긴 하지만 ‘계속 신어보면 괜찮겠지’라고 생각한다.
4) 굳은살, 까만 발톱 등의 문제로 고민을 하게 된다.
5) 무조건 가볍고 오래 신을 수 있도록 튼튼한 것으로 고른다.
6) 나의 운동량과 습관에 관계없는 전문가용 고기능 고가만을 고집한다.

3. 나에게 맞는 러닝화 고르기
1) 신어볼 때는 두 발이 선 상태로
두발에 체중이 가해져서 발이 벌어진 상태로 발끝에 10mm정도 여유가 있으며 검지 발가락으로부터 새끼발가락에 걸쳐 러닝화로 받는 압박감이 없고 발가락이 자유롭게 움직인다.
2) 발의 가장 폭이 넓은 부분이 작지 않은가
발 길이는 신경 써도 폭에 신경 쓰는 사람은 의외로 적은 듯하다. 폭이 안 맞는 러닝화로는 발의 아치 기능을 발휘하지 못한다. O각 경향이 있는 사람은 새끼발가락에, 외반모지의 사람은 엄지발가락 부분이 작지 않는지 특히 주의하자.
3) 발뒤꿈치를 올렸을 때 러닝화가 따라오는지
러닝화에 끈을 매지 않은 상태로 발을 넣은 후 일어서서 발뒤꿈치를 올려보자. 그 때 러닝화도 같이 붙어 오르면 문제가 없다. 하지만 벗겨지려고 한다면 러닝화 힐컵이 발에 맞지 않는 것이다.
4) 끈을 맬 때 끈을 넣는 구멍 사이가 2.5~4cm가 되어 있는가
발길이, 폭 이외에 아치(발 등)의 높이도 빼놓을 수 없는 포인트이다. 러닝화 끈을 맸을 때 좌우의 끈 구멍 간격이 2.5~4cm면 문제가 없지만 너무 넓거나 좁으면 달릴 때 러닝화 안에서 발이 움직이게 된다.
5) 발톱이 앞에 닿지 않는지, 복사뼈 주변에 닿는 부분이 없는지
크기가 맞더라도 스트레스를 줄 부분이 있어서는 안 된다. 특히 발톱과 복사뼈 주변 중 러닝화에 닿는 부분이 없는지 확인한다. 이들 부분은 러닝화에 따라 꽤 차이가 있지만 러닝화를 많이 신어보면 차이를 알 수 있을 것이다.

이런 좋은 러닝화가 있다. k-swiss 러닝화가 바로 말 그대로 좋은 러닝화다.
쿠셔닝:
러닝화에서 가장 중요한 부분 중 하나는 쿠셔닝이다. 쿠셔닝이 문제가 있는 러닝화는 운동 중 불편함은 물론이고 부상의 위험을 가중시킨다. 쿠셔닝은 러닝의 가장 중요한 안정장치인 셈이다. 때문에 쿠셔닝은 어떤 소제로 어느 정도 확보되어있는지 꼼꼼히 살펴봐야 한다. 그렇다고 무턱대고, 두껍고 물렁거리는 쿠셔닝 역시 올바른 선택이 아니다. 올바른 쿠셔닝 러닝화는 되도록 두꼅지 않고, 착지순간 발바닥에서 가벼운 탄력과 약간 튕겨 오르는 듯한 느낌을 주는 것으로 골라야 한다. 물론 자신의 몸무게 그리고 달리기 습관 또한 고려가 되어 원활한 충격 흡수되는 제품이 자신에게 맞는 러닝화 일 것이다.

뒤틀림 방지와 방향성 향상:
러닝은 수많은 착지와 방향전환이 수반되는 운동이다. 다양한 길 표면 위를 달리고, 좌 우측 방향선회가 수반되는 러닝에서 원활하고 안전하게 방향전환을 도와주는 것 또한 러닝화의 중요한 필수 항목이다. 뒤틀림 방지가 제대로 되어있지 않은 러닝화의 경우 자칫 발목을 다치게 할 수 있고 장기간 뒤틀린 러닝화를 신고 달린다면, 무릎, 엉덩이 자칫 허리까지 나쁜 영향을 끼칠 수 있다. 결론적으로 뒤틀림과 꺾임 방지가 잘 되어있는 러닝화가 안전하고 편안한 러닝의 필수준비물인 셈이다.

통풍:
러닝화는 바닥의 외부환경으로부터의 보호뿐 아니라 햇빛과 신발내부의 땀 그리고 외부의 물기 등으로부터의 보호 등 종합적인 보호기능을 갖추어야 한다. 외부로부터의 물기는 가급적 차단하고 내부의 습기는 외부로 원활히 빠져나갈 수 있는 장치는 장시간 운동을 하는 러닝화의 필수항목일 것이다. 통풍장치와 통풍을 위한 소제를 사용한 러닝화가 필수인 이유이다.

K-Swiss 러닝화의 Key 장점

K-Swiss 러닝화는 러닝화로서 기능적으로 중요한 쿠셔닝, 통풍성, 뒤틀림 방지 등의 필수 기능을 중심으로 전체적으로 심플하면서도 스피드 한 감각을 살려낸 완성도 높은 러닝화이다. 옆 라인은 K-Swiss 오리지널의 느낌을 살리면서 뛰어난 착화감을 위해 발을 감싸안는 기능이 추가된 K-Swiss만의 허그 쿠셔닝이며, 뒷면은 뒤틀림 방지를 위한 3중 보호 덧대를 K-swiss로고와 함께 가져가 안전한 러닝을 위한 완벽한 기능을 가진 동시에 K-Swiss만의 스타일리쉬한 느낌을 잘 살려내고 있다.

최근 출시된 K-SWISS의 러닝화 케호우(Keahou)와 코네죠(Konejo)라인은 향상된 쿠셔닝, 발목과 중족의 안정성을 증가시킨 다기능성 러닝화인 동시에 갑피의 뛰어난 통풍성, 경량성, 충격흡수는 물론 발의 꺾임까지 억제하여 자연스런 러닝을 가능하게 한다. 가볍고 편안한 착화감으로 스피드 훈련이나 러닝머신에서의 러닝 혹은 5Km이하의 거리를 달리는 캐주얼러너부터 하프 마라톤이나 템포런을 즐기는 러닝 마니아에게 까지 적합한 안전하고 효과적인 러닝화이다.

걸어보고, 뛰어보면 러닝화가 왜 좋아야 하는지 안다.
기왕에 건강을 위해 뛸 것이라면 뛰는 만큼 건강해지도록 도와주는 운동화라야 한다.
물론 가격도 비싸지 않고 러닝에 관해서 인체공학적으로 발에 딱 맞는 운동화야 말로
뛰는 사람들이 원하는 것이 아닐까.

k-swiss 러닝화. 바로 이런 점을 골고루 갖춘 운동화라 할 수 있다.

이제는 휴대폰이 필수품이 되어버린 세상에서 점점 다양하고 유용한 기능이 개발되어간다.

폰에서 인터넷, 그리고 문서를 보고 쓰는 기능까지 이동하면서 간단한 서류작성 업무를 볼 수 있는 기능들이 나오면서 키패드방식에서 터치스크린 방식으로 변한다. 터치스크린 방식으로만 되는 휴대폰은 솔직하게 말해서 예민하고 민첩한 동작이 요구되는 까다로운 방식이라 하지 않을 수 없다. 특히 연령이 40대 이상으로 접어들면 시력이 노안이 와서 돋보기를 사용하지 않고는 화면을 정확하게 터치하기가 상당히 힘들다. 그래서 나이가 든 사람은 터치스크린 방식의 휴대폰을 사용하기 꺼려하는 것이 현실이다.

차라리 키패드 방식으로 사용하는 것이 오히려 손끝에 익은 감각으로 편하게 사용할 수 있기 때문이다.

외부 업무가 많아서 이동이 잦은 사람들, 흔들리는 차안에서 전철 안에서 터치스크린 방식의 휴대폰을 사용하기란 상당히 거북하다. 또한 손이 큰사람이 사용하기에는 불편하기도 하다. 이러한 불편 때문에 터치스크린을 사용하는 사람은 터치스크린 방식의 휴대폰을 권장하지 않는다는 것이다. 많은 사람들이 불편해하는 터치스크린 방식 휴대폰이 과연 실용적일까 하는 의문을 갖고 있다. 이런 불편으로 터치스크린 방식을 좋아하지 않았던 분들은 이제 걱정할 필요가 없다. 보기 좋고 기능이 좋아도 사용하지 못하고 있었던 그 휴대폰을 패드방식과 같이 사용할 수 있는 터치듀얼 폰이 나왔기 때문이다.

[보도내용]
HTC, SK텔레콤과 손잡고 '터치듀얼폰' 한국 출시

SEOUL, Korea (AVING) -- <Visual News> 윈도우 모바일 기반 휴대폰제조 기업인 HTC(대표 피터 초우, www.htc.com)와 SK텔레콤(사장 김신배)이 손잡고 PC 기능을 가진 신개념 터치폰인 '터치듀얼(Touch Dual)폰'을 한국시장에 선보인다. HTC 터치듀얼폰은 펄이 가미된 퓨어 화이트(Pure White)컬러에 슬림하고 스타일리쉬한 디자인이 특징이다. 특히 HTC 고유의 유저 인터페이스(UI)인 '터치플로(TouchFLO)'로 손가락의 터치만으로 스크린 위의 화면을 바꾸고 메일 내용 등을 열람할 수 있다. 터치스크린 외에도 키패드 옵션이 함께 제공돼 사용자의 편의가 강화됐다. 운영체제로는 마이크로소프트 윈도우 모바일 6.1이 탑재되어 있어 워드, 엑셀, 파워포인트 문서 열람과 작성은 물론 아웃룩 기능도 이용할 수 있다. 또한 내장된 포켓 인터넷 익스플로러를 활용해 인터넷 웹서핑도 가능하다. 터치듀얼폰은 광대역코드분할다중접속(WCDMA) 전용폰으로 출시되며, 6월 30일부터 법인 가입자를 시작으로 일반 소비자들은 7월 둘째 주부터 SK텔레콤 대리점에서 구입할 수 있다. 가격은 약 50만원 대 후반이나 의무약정제 등 다양한 보조금 정책을 통해 저렴하게 구매할 수 있다. 한편, HTC는 한국 법인의 설립을 위해 현지 인력을 채용 중이며 올 해 안으로 HTC 한국 법인을 통해 본격적인 국내 활동을 전개할 예정이다. (사진 설명 2~6: HTC가 '세빗 2008'에서 선보였던 '터치듀얼') All Visual Internet News of Goods 신승호 기자( aving.net ) - 세계 1위 윈도우 모바일 기반 휴대폰 기업 HTC, ‘터치듀얼’폰 - 보다 편리한 사용을 위한 앞선 인터페이스를 장착한 신개념 WCDMA 터치폰 - 가격, 디자인, 기능 3박자 갖춘 제품으로 또 하나의 대박 상품예감 터치 듀얼을 만든 HTC는 누구? 서울, 대한민국-2008년 7월 1일- 세계 1위 윈도우 모바일 기반 글로벌 휴대폰제조 기업인 HTC (High Tech Computer Corp.)와 SK텔레콤이 손잡고 PC 기능을 가진 신개념 터치폰 ‘터치듀얼 (Touch Dual)’폰을 국내에 처음으로 선보인다. 현재 윈도우 모바일 기반 휴대폰 시장에서 약 80%의 시장을 점유하고 있는 HTC는 신개념 PC폰으로 글로벌 휴대폰 업체의 본거지인 한국 시장에 첫 도전장을 내민다. HTC의 터치듀얼(Touch Dual)은 어떤 핸드폰인가? HTC의 ‘터치’ 폰은 2007년 6월 출시 이후 현재까지 3백 만대가 팔리는 등 미국과 유럽 등 전세계 휴대폰 시장에서 PC폰 돌풍을 몰고 온 주역. HTC는 이미 세계 시장에서 검증을 받은 터치 폰 시리즈의 하나인 ‘터치듀얼’폰으로 한국 시장을 공략한다는 계획이다. 특히 HTC의 국내 시장 진출에는 터치스크린 기반의 UI와 멀티 디지털 기기로서의 휴대폰에 대한 국내 소비자들의 관심이 높아지고 있는 점이 중요하게 작용했다. 앞선 디자인은 물론, 첨단의 터치스크린과 편리한 키패드를 동시에… 국내에 출시되는 HTC 터치듀얼폰은 펄이 가미된 퓨어 화이트 (Pure White) 컬러에 슬림하고 스타일리쉬한 디자인이 특징이다. 특히 HTC 고유의 혁신적인 유저 인터페이스(UI)인 ‘터치플로(TouchFLO)’로 손가락의 터치만으로 스크린 위의 화면을 바꾸고 메일 내용 등을 열람할 수 있다. 터치스크린 외에도 키패드 옵션이 함께 제공되어 사용자의 편의가 더욱 강화됐다. PC를 핸드폰으로… 세계 최정상의 HTC기술기반의 앞선 스마트 폰 운영체제로는 마이크로소프트 윈도우 모바일 6.1이 탑재되어 워드, 엑셀, 파워포인트 문서 열람과 작성은 물론 아웃룩 기능도 이용할 수 있다. 또한 내장된 포켓 인터넷 익스플로러를 활용해 인터넷 웹서핑도 가능하다.  3G 터치폰, 이제 누구나 가질 수 있는 가격으로… 터치듀얼폰은 광대역코드분할다중접속(WCDMA) 전용폰으로 출시되며, 6월 30일부터 법인 가입자를 대상으로 출시해 일반 소비자들은 7월 둘째 주부터 SK텔레콤 대리점에서 구입할 수 있다. 가격은 약 50만원 대 후반이나 의무약정제 등 다양한 보조금 정책을 통해 저렴하게 구매할 수 있다. SK텔레콤의 일반 및 법인 사용자 모두 사용할 수 있고 가격대 또한 합리적이라는 점에서 국내 PC폰 시장의 활성화를 유도할 것으로 기대되고 있다. <지원 서비스> <상세 스펙>  · 핸드폰의 UI혁명: TouchFLO (3D Interface)  · 언제 어디서나 3G 고속 인터넷 접속  · 웹서핑/메신저를 통한 온라인 자유 시간  · 초기화면 날씨 정보 등 다양한 위젯 제공  · 손가락 터치로 사진 확대축소를 자유자재로  · 컴퓨터와 폰의 Air Sync 터치스크린으로는 불편을 해소할 수 없으셨다면  이제 터치듀얼폰으로 편안하게 사용하십시오. 까다롭고 예민한 폰에 열나실 필요가 없습니다. 터치스크린폰으로 웹메일, 문서작성 하는 사람들이 부러우셨다면 더 이상 부러워하지 않으셔도 됩니다. 지금까지 사용해왔던 키패드 방식으로도 마음놓고 누리십시오.

HTC 홈페이지 주소 - http://www.htc.com/

 

"적벽대전"을 보기 전에 그 전쟁이 왜 위대하고 치열한 역사였는지 알아보자

중국 삼국시대인 208년에 후베이성[湖北省] 자위현[嘉魚縣]의 북동, 양쯔강[揚子江] 남안에 있는 적벽에서 한 전투.

중국 후한(後漢) 말기에 조조(曹操)가 손권(孫權)과 유비(劉備)의 연합군과 싸웠던 전투이다. 원소(袁紹)를 무찌르고 화북(華北)을 평정한 조조는 중국을 통일하려고 약 18만 대군을 이끌고 남하, 적벽에서 손권·유비 연합군과 대치하였다.

그러나 손권의 장수 황개(黃蓋)가 화공(火攻) 계략을 세워 전선(戰船)이 불타는 대패를 당하고 화북으로 후퇴했다. 이 결과 손권의 강남 지배가 확정되고 유비도 형주(荊州:湖南省) 서부에 세력을 얻어 천하 3분의 형세가 확정되었다.

 

삼국지 연의(이하 연의)에서의 적벽 대전 백만 대군을 호언했던 원소를 무너뜨리고 중원(中原)의 주인이 된 조조는 사해(四海:천하)를 모두 손에 넣고자 대군을 일으켜 형주의 유표와 강동(江東)의 손권, 그리고 자신의 평생의 적인 유비를 공격한다. 유표 사후, 유표의 후계자가 된 차남 유종은 조조에게 항복하고, 유비는 신야와 번성을 버리고 강하로 달아나 손권과 동맹을 맺어 조조군에 맞서게 된다. 당시 손권군의 막료(幕僚)들 중 대부분이 조조를 당해낼 수 없다고 여겨 항복을 주장하는데, 오직 노숙과 주유만이 결전을 주장하고 있었다. 이 때, 유비의 군사(軍師) 제갈량이 동오로 건너가서 항복을 주장하는 막료들을 기막힌 설전(舌戰)으로 굴복시키고, 손권을 격동(激動)시켜 조조군에 맞서게 한다. 주유가 제갈량의 지혜를 시기하여 제갈량을 여러 번 위기에 내몰지만 제갈량은 매번 지혜로 위기를 벗어나고, 안개를 이용해 조조군의 화살을 10만 개나 얻어오면서 끝내는 주유마저 승복시키고 만다. 이때 제갈량은 화공(火攻)을 진언하여 주유는 황개에게 고육계(苦肉計)를 시행하고 제갈량은 조조의 심리를 정확하게 헤아려 사항계(詐降計)가 성공하는데 결정적인 역할을 했으며, 방통에게 사주하여 조조에게 배를 한데 묶는 연환계(連環計)를 시행한다. 이러한 계략을 정하고 시행하는데 있어서 제갈량은 조조나 주유보다는 한수 앞지르는 계략으로 항상 성과를 거두었으며, 그의 신과 같은 모습은 한 겨울에 동남풍(東南風)을 부르는 데서 절정을 이룬다. 결국 조조는 화공에 당해 83만의 대군이 거의 전멸하는 참패를 당하고 허도로 돌아가고, 주유는 남군에서 조조가 남긴 사촌동생 조인과 혈전을 벌인다. 그 둘이 싸우는 동안에 제갈량은 어부지리(漁父之利)를 얻어서 형주와 양양, 남군 등의 형주의 요지를 전부 점령하게 된다.

중국 역사중 위대한 전쟁으로 꼽히고 있는 "적벽대전"을 몇시간의 영화에 담는다는 것은 정말 어려운 일인 것이다. 하지만 오우삼 감독은 위대한 "적벽대전"을 스크린에 담아 역사의 현장을 보여주는 스크린의 위대한 마술을 보여준다.

액션거장 오우삼 감독 '이것이 액션이다!' 오우삼 감독 그가 돌아왔다. 사나이들의 끈끈한 우정과 쌍권총의 현란한 액션, 그리고 비둘기로 홍콩 느와르 액션의 전성기를 굳건히 지켰던 액션거장 오우삼 감독. 80년대 <영웅본색>, <첩혈쌍웅> 등의 작품을 통해 남성들의 액션본능을 일깨웠고, 더 나아가 <미션임파서블2>, <페이스 오프> 작품으로 정통 오우삼표 액션철학을 선보이며 헐리우드까지 단번에 매료시켰다. 매 작품마다 평단과 관객들의 뜨거운 관심과 화제를 몰고 다니는 오우삼 감독은 헐리우드의 무수한 러브콜을 뒤로하고, 18년 동안 야심차게 준비한 <적벽대전 : 거대한 전쟁의 시작>으로 컴백하여 오우삼 감독의 액션영화를 기다려 온 전세계 관객들의 호기심을 자극하고 있다.

방대한 스케일 & 세련된 영상미 & 장렬한 액션까지 오우삼 감독의 모든 것을 만난다!! 삼국지의 클라이막스라 할 수 있는 <적벽대전 : 거대한 전쟁의 시작>은 오우삼 감독 특유의 세련된 영상미와 화려한 액션 그리고 디테일한 인물 간의 심리 묘사로 절묘한 조화를 이끌어내며 장렬한 전장터의 모습을 생생히 그려내고 있다. 조조의 100만 대군에 맞서는 손권의 제일 명장 주유와 유비군 책사 제갈량이 수적인 불리함을 극복하기 위해 펼치는 지략과 전술은 기존 블록버스터 영화와 차별화되는 볼거리를 제공한다. 특히 거북이등 모양을 형상화 해 하나의 포메이션을 짜고, 이를 여러 개로 합쳐 거대한 미로를 만들어 적국을 함락시키는 새로운 진법 '구궁팔괘진'이나 유비의 아들을 등에 업고 홀로 수천명의 조조군에 맞서는 무패의 명장 조자룡의 전투장면은 살아있는 액션거장의 진면목을 유감없이 발휘하는 대목이다. 또한 주유와 그녀의 아내 소교, 그리고 그녀를 탐하는 조조, 이들 세 사람의 어긋난 인연과 사랑은 중심 스토리 라인을 받쳐주면서 최고 명장들의 승리를 향한 치밀한 지략과 전술 그리고 목숨을 건 장수들의 전우애, 전장에 피는 사랑까지 보는 이의 이성과 감성을 사로잡을 <적벽대전 : 거대한 전쟁의 시작>은 다시 한번 오우삼 감독의 저력을 다시금 느끼게 해준다.

◎ 연환계(連環計) - 두 계책을 혼합하여 사용하면 아무리 강한 적도 무찌를 수 있다고 한다. 연환계의 핵심은 바로 적끼리 서로 묶고 묶이도록 하여 행동을 둔화시킨 후에 공격하는 것. 필재우라는 장군은 종일 적을 이리저리 끌고 다니며 골탕을 먹이다가 해질 무렵 미리 준비한 식욕을 돋우는 냄새가 강한 향을 바른 콩을 땅바닥에 뿌린 뒤 싸우는 척하다가 후퇴했다. 적은 기세등등하게 추격하려 했으나 말들은 벌써부터 굶주린 상태인지라 콩냄새를 맡자 식욕이 동하여 땅바닥에 흩어진 콩을 핥아먹기에 바빴다. 결국 아무리 채찍질을 하여도 움직이려 하지 않았다. 이대 필재우는 대군을 이끌고 반격하여 일거에 대승을 거두었다. 이것은 굶주린 말과 콩을 묶어놓고 친 것이니 연환계의 특성을 잘 이용한 경우에 속한다 하겠다. 다른 계책과는 달리 1+1=2가 아니라 3도 되고 4도 될 수 있다는 데서 연환계의 위력은 작전을 시작할 처음에 의도한 이상으로 효과가 커질 수 있다는 데 더욱 매력이 있다고 하겠다.

◎ 격장지계(激將之計) - 상대 장수의 감정을 결정적으로 자극시켜 의도하는 방향으로 이끄는 계책, 흔히 성격이 급한 적장을 상대로 사용한다. 적벽대전 직전에 제갈량이 강동으로 손권을 방문하여 조조에게 항복하라고 권하니까 손권이, "왜 유비는 항복하지 않느냐고." 하니, "우리 유예주는 백성들에게 추앙받는 사람인데 어찌 항복을 하겠느냐" 고 손권의 심기를 건드렸다. 대표적인 격장지계이다.

중국의 위대한 전쟁과 위대한 역사를 보여줄 수 있는 사람도
그 역사만큼이나 위대할지도 모른다.
그런 위대함을 한편의 영화에 담을수 있다는 것은 역사의 위대함을
알려야 하는 위대한 책임을 갖고 태어난 사람이어야만 한다.

오우삼 감독, 그 위대한 역사를 담은 위대한 감독이라 하지 않을수 없다.
전쟁영화를 추천한다면 오우삼 감독의 "적벽대전"을 추천한다.







위대한 전쟁 "적벽대전"
한편으로 위대한 역사를 보여주는 손길이야말로
또 하나의 위대함을 보여주는 것이라해도 과언이 아니다.

오우삼표 액션 계보를 잇는다 헐리우드에서도 인정받은 액션거장 오우삼 감독이 <적벽대전:거대한 전쟁의 시작>과 만났습니다. 전세계 역사상 가장 치열했던 전투로 회자되고 있는 '적벽대전'은 오우삼 감독의 오랜 꿈이자, 희망이었던 것. 18년 만에 꿈에서 현실로 이뤄질 <적벽대전>은 오우삼표 액션 계보를 잇는 2008년 올 여름 최고 전쟁액션 블록버스터로 화제를 모으고 있습니다.

ㆍ제목: 전쟁액션 블록버스터 ㆍ제작: THREE KINGDOMS, LTD ㆍ배급: 쇼박스(주)미디어플렉스 ㆍ감독: 오우삼 ㆍ주연: 양조위, 금성무, 장첸, 린즈링 ㆍ제작비: 8천만 달러(800억원) ㆍ투자: 쇼박스(주)미디어플렉스,            AVEX ENTERTAINMENT, INC,            CMC CONTENT, CORPORATION,            CHINA FILM GROUP CORPORATION ㆍ개봉: 2008년 7월 10일 (아시아 동시개봉)

요즘은 1인 1미디어 시대라고 한다.

인터넷이 대중화되면서 홈페이지, 블로그, 카페 등 개인적으로 아니면 취미나 취향이 같은

사람들이 동호회를 만들어 운영하는 전문적인 모습으로 다양한 활동을 한다.

이슈를 찾아 활발하게 움직이는 블로거들, 그리고 공공의 이슈가 되면 무엇이 좋을까?

아마도 눈에 띠게 나타나는 현상은 그 이슈에 대한 많은 사람들의 생각이 각자 다르고 그 표현을 하는 글들이 뜻을 같이 하는 사람과 뜻을 달리 하는 사람들의 모습일 것이다.

이슈라도 찬성하는 댓글과 달리 반대하는 글들은 상당히 불쾌하고 최악의 댓글이 달릴 것이고 그로 인해 마음의 상처까지 입게 되는 영향을 끼치게 된다.

하지만 이러한 글들이 달릴 이슈를 피한다면 이것도 참으로 슬픈 일인 것이다.

공방을 하는 과정에서 나타나는 악성 댓글들이 무서워 나름대로의 생각을 이슈화 시키지 못하는 것이 지금 인터넷에서 벌어지고 현상인 것은 확실하다.

그렇다면 이제 이슈플레이를 공공연히 해보자.

공공의 장소에서 벌어지는 이슈플레이, 그 이슈플레이에서는 과연 어떤 일이 벌어질까.

수많은 네티즌들이 과연 무슨 이슈에 관심을 갖고 있을까.

정치, 사회, 문화, 연예부분에서 뚜렷하게 나타나는 각자의 견해와 이슈에 대한 찬반은 어떻게 결론이 날 것인가.

근 40일이 넘도록 이어지는 촛불 정국에 끈끈한 연결고리가 되고 있는 것은 무엇일까요? 생생한 현장감을 과감 없이 전달하며 다양한 시선으로 자유롭게 서로의 의견을 공유하는 “1인 미디어”들이 그 원동력이 아닌가 합니다. 그 중심엔 물론 우리 블로거들 또한 포함되어 있습니다.^^ 촛불과 함께하는 동안 우리는 새로운 문화와 새로운 시민의식, 그리고 새로운 의사소통 방식을 만나고 있는데요. 한 명 한 명의 개인들이 자신의 의견을 당당히 표현하며 스스로 공론의 장을 찾아가는 新 민주주의 시대! 오늘의 이슈에 함께하는 여러분이 아름답습니다!

이슈플레이(www.issueplay.com)는 on-off상의 모든 이슈에 대해 네티즌들이 자유롭게 논쟁할 수 있는 토론 사이트 입니다. 세상의 모든 이슈를 이슈플레이에서 토론/공방 하게 만드는 것이 목적이며, 목적 달성을 위해 지루하지 않고 즐겁게 토론을 나눌 수 있는 사이트로 제작되었습니다. 이를 위해 게시판 일색의 기존 토론형 사이트와 달리, 베팅이라는 게임적 요소를 결합하였습니다. 단순히 의견 나 눔에 그치는 것이 아니라, 토론 과정 중 등급에 따라 일정 한도의 포인트를 베팅할 수 있도록 하는 등 오락적 요소를 포함 시킨 것입니다. 가령, 스포츠 게임 결과나 선거 결과, 주식 종가 맞추기 등과 같이 결정되지 않은 예측형 주제에 대해 일정 한도의 포인트를 베팅, ‘결과 맞추기’ 게임을 즐길 수 있도록 제공하며, 결과가 드러나면 베팅액에 따라 포인트를 받게 되는 방식입니다. 즉 “일정 토론에 대해 갑론을박 이상의 즐거움을 얻을 수 있습니다. 이슈플레이는 미래에 예상되어지는 일에 대한 예측이슈와 배틀모드로 경쟁 토론을 나누는 다수이슈 그리고 어떤 소재와 형식에 얽매이지 않는 설문이슈로 나눠집니다. 이를 통해 스포츠, 연예, 정치, 사회문제, 재테크 등 각 분야의 논란거리에 대해 네티즌들이 자발적으로 이슈를 제시하고 토론(댓글 등)을 진행하거나, 논란중인 이슈에 대해 치열한 이슈공방을 나눌수 있습니다. 이슈플레이의 강점 중 하나는 이슈 전파입니다. 이슈플레이는 사이트 내에서 이슈화된 모든 내용을 손쉽게 전파할 수 있는 기능을 갖추고 있습니다. 이는 이슈플레이의 모든 공방의 결론을 Poll화 할 수 있도록 한 독특한 구성으로 인해 가능합니다. 이슈 전파를 통해 공방 중인 토론에 더 많은 의견들을 효율적으로 모을 수 있게 하였습니다. 이슈플레이가 각계 각층의 여론을 담아내기 위해서는 무엇보다 네티즌들의 적극적인 참여가 관건입니다. 때문에 이슈플레이는 네티즌들의 자발적이고 적극적인 참여를 독려하기 위해 활동량에 따라 등급을 나누고, 포인트 지급 등 차별적인 혜택을 준비하였습니다. 이는 오프라인 토론회에서 패널 참여자에게 의견 개진에 대한 보상을 제공하듯, 의견을 내는 모든 네티즌을 패널로 대우하며 그에 따른 혜택을 주기 위한 것입니다. 즉 사이트 상에서 의사를 많이 표현할수록 더 많은 혜택을 누릴 수 있게 됩니다. 이슈 참여를 통해 얻은 포인트는 이슈플레이에서 제공하는 다양한 플래시 게임서비스를 이용할 수 있으며, 포인트를 활용해 실시간 경매에 참여, 원하는 제품을 오직 활동 포인트로만 낙찰 받을 수 있습니다. 뿐만 아니라 이벤트 이슈를 제공하고 있어 이슈에 참여하는 것만으로 경품에 당첨될 수 있는 혜택을 주고 있습니다.

 

몸을 살리려면 물부터 잘 마셔라

예나 지금이나 사람들은 좋은 물을 찾는다.

물이 건강을 지키는 가장 쉬우면서도 가장 중요한 것이기 때문이다.

물만 잘 마셔도 백세를 누린다고 하지만 그저 입에 들이키기만 하면 술술 넘어가는 물도

마시는 법을 잘 알고 마셔야 건강을 지킬 수 있다고 한다.

1. 기상 직후 한잔(오전 7:00)

   밤새 몸에 축적된 노폐물을 용해시켜 몸 밖으로 배출시키므로 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 도와 신장의 부담을 덜어준다.

2. 아침 식사 전에 물 한잔(오전 8:00)

   아침식사의 과식을 예방하며 위의 상태를 조절한다.

3. 오전 근무 중 물 한잔(오전 10:00)

   일을 하다가 피곤하거나 지쳤을 때 들이키는 물 한잔이 피로를 풀어주는 역할을 하며

호흡으로 인해 먼지 매연 등을 배출시키는 효과를 본다.

4. 점심시간 전에 물 한잔(정오 12:00)

   과식을 예방하기도 하며 맵거나 짠 음식을 먹게 되면 중간에 물을 조금씩 마시는 것이 과도한 염분 섭취로 인한 성인병 예방에 좋다.

5. 오후 근무 중 공복에 물 한잔(오후 3:00)

   입이 궁굼해서 간식이 생각나는  출출한 시간이다

이때 물 한잔은 공복을 채워주는 역할도 하며 흡연 등의 욕구를 줄이는데 도움이 된다.

6. 저녁 식사 때 물 한잔(오후 7:00)

   하루 중에 제일 많이 먹는 저녁 식사이기 때문에 과식할 우려가 제일 많다.

또한 맵거나 짠 음식을 많이 먹게 되는 시간이니 물을 마셔가면서 식사를 하면 과도한 염분 섭취로 인한 성인병 예방에 좋고, 과식을 방지하는 역할도 한다.

7. 잠자기 전에 물 한잔(오후 10:00)

   취침하기 전에 물을 한잔 마시고 자면 다음 날 일어났을 때 몸이 가벼운 것을 느낀다.

미네랄이 풍부한 물을 마시면 좋다.

하루에 7, 8잔 정도는 마셔야 하며 미네랄이 풍부한 물이면 좋다.

물 온도는 10℃ 이하가 좋으며 물을 마실 때는 천천히 마시는 것이 좋다.

또한 마시는 물은 알칼리성, 씻는 물은 약산성 물이 좋다.

물을 마시면 좋다는 것을 알아서 물을 잘 마시지만 무조건 마시는 것보다 위에 적은 시간에 맞춰서 마시는 규칙적인 습관을 갖게 되면 그래도 건강함을 잃지 않고 쾌적한 몸으로 지낼 수 있지 않을까

좋은 약수터를 찾아 물을 갖고 오는 것도 좋지만 좋은 물을 잘 마시는 법도 좋은 물 만큼 이나 중요하다.

어항의 물을 갈아줄 때, 어떤 물을 사용하십니까? ‘정수기 물을 사용하면, 물고기가 죽는다’고 많이들 알고 있지만, 모든 정수기 물이 그런 게 아니라 유익한 물질까지 모두 걸러낸 경우에만 물고기가 살 수 없다고 합니다. 우리 몸도 마찬가지 아닐까요? 세균, 중금속 등은 깨끗이 걸러내지만 각종 미네랄과 음이온은 더해주는 물! 깨끗한 물 그 이상의 ‘건강한 물’에 대해 알아봅시다.

정수기를 보유한 가구수가 50%를 넘어서면서 포화 상태에 이른 정수기 시장에 단비가 내렸다고 합니다. 다름아닌 지난 2001~2002년에 가입했던 10만 명의 렌탈 회원들의 계약기간이 최근 종료되기 시작하면서 정수기 업체는 일명 ‘스위칭 고객(타 정수기를 구입하려는 기존 정수기 구매 고객)’을 확보하기 위한 업체들의 경쟁이 치열해지고 있습니다. 90년대 후반 페놀 사건으로 소비자의 요구가 ‘깨끗한 물’에 맞춰졌다면, 최근 전세계적으로 지속되는 웰빙 열풍과 함께 로하스 등 건강에 대한 소비자들의 관심이 더욱 높아지면서 '깨끗한 물’에서 ‘건강한 물’을 찾는 소비자들이 많아지고 있는데요. 특히 미네랄 워터 등 생수 시장의 급속한 성장이 정수기에도 미네랄 트렌드를 만들고 있습니다.

	건강하고 만족스러운 물이 샘솟는 우물’이란 뜻을 가진 웰스는 깨끗한 물뿐만 아니라 건강에 유익한 물을 제공하고자 ‘자연을 닮은 건강수’라는 콘셉트로 개발되었으며, 산과 계곡에서 흐르는 시냇물의 흐름을 자연스럽게 표현한 블루 컬러의 브랜드 로고는 제품 특징을 잘 나타내 줍니다.
	웰스는 친환경적인 중공사막 정수 방식을 채택하여 정수량이 풍부하고 버리는 물이 없는 절약형 정수기로서, 교원 L&C 기술의 집약체라고 할 수 있는 웰스 필터와 은나노 세라믹, 웰스 카트리지를 통해 약알칼리수의 미네랄이 함유된 건강하고 좋은 물을 더욱 신선하고 깨끗하게 제공해 줍니다.

5종의 세라믹 볼(황토, 맥반석, 산호사, 제올라이트, KWT)이 함유된 웰스 필터를 통해 물분자 최소화, 미네랄 성분 함유, 항균 효과 등을 발휘함으로써 약알칼리의 건강에 좋은 물을 제공합니다.