공부,
학교를 다닐 나이면 정말 하기싫은 것이 공부다. 누구를 막론하고 이 공부 때문에 학창시절 농땡이 한번 치지않은 사람은 없을 것이다. 수많은 공부방법이 있지만 본인에게 맞는 방법을 찾는것도 공부만큼이나 어렵다는 것이 바로 공부라는 것이다.
그렇다면 공부의 집중력을 높이는 방법이 무엇이 있을까?
다 아는 얘기고 다아는 방법이지만 혹시라도 사용해보지 않은 것이 있으면 자신에게 맞는 공부방법을 위해 해보는것도 좋다는 생각이다.
집중력을 높이는 방법 - “지식인”에서 발췌한 글을 옮깁니다
『☞ 정신 집중 방법 - 본문링크
1. 볼펜이나 노트등 한 곳을 뚜러지게 바라보면서 잡념을 줄여본다.
2. 잡념이 계속 떠오르면 ‘Stop!’ 이라고 외치면서 머리를 가볍게 친다.
3. 하고 있던 공부 방법을 바꿔 본다.
4. 좋아하는 노래를 한 곡 불러본다.
5. 심 호흡을 하면서 잠시 눈을 감고 100까지 세어본다.
6. 주변 여건이 괜찮다면 책을 소리내어 읽어본다.
7. 중요한 곳에 밑줄을 그어 보고 노트를 해 본다.
8. 창밖에 하늘, 나무, 숲을 멀리 바라본다.
9. 창문을 활짝열고 환기를 시켜본다.
10. 차나 음료수를 마신다.
11. 기지게를 활짝펴고 가볍게 몸을 푼다.
12. 세수나 양치를 해서 기분을 새롭게 한다.
13. 방 안을 서성거리며 공부한다.
14. 가사가 없는 클래식 음악을 들어본다.
☞ 공부에 도움이 되는 것
1. 음 악 : 가사가 없고 조용한 클래식 음악
2. 식 사 : 규칙적이고 적당한 식사
- 단백질이 풍부한 육류,달걀,생선등
3. 시력보호 : 조명 40-100럭스 / 비타민A 보충 -우유 당근등,
4. 운 동 : 가벼운 산책이나 달리기, 맨손체조』
집중력을 높이는 마사지법
공부라는 것이 머리만 좋다고 다 잘하는 것은 아니다.
머리는 공부성적에 사실 관계가 없다는 것이 내 생각이다. 단지, 공부에 취미를 얼마나 갖고있느냐하고 공부에 어느만큼 집중을 하느냐에 따라 성적이 나온다는 것이다.
많은 부모들이 자식들의 성적에 이런말들을 많이합니다.
“너는 왜 이렇게 머리가 나쁘냐” “너는 왜 이렇게 돌통이냐” “너는 왜 이렇게 둔하냐”고, 하지만 그 말을 하기전에 왜 내아이가 성적이 좋지 않은가 잘 살펴봐야한다는 것입니다. 머리가 나뻐서, 머리가 둔해서 공부를 못하는 것이 절대 아니라는 것을 아셔야 합니다.
성적이 나쁜 학생들을 살펴보면 틀림없이 그 이유가 있습니다. 바로 집중을 하지 못하는 이유가 바로 그것입니다. 공부에 관한 집중력, 책상에 앉기만 하면 이상스럽게 “좌불안석”이고 책장만 넘기면 글자앞에 다른 생각으로 가득한 아이, 그렇다고 다른 생각을해서도 아닙니다. 단지, 책에 집중이 안되는 것입니다.
많은 사람들이 “공부”라는 “시험”이라는 것에 대한 집중력을 향상시키는 방법을 각자 자신에게 맞는 방법을 택해 나름대로 사용하고 있습니다. 또한 많은 연구기관들이 집중력을 향상시키기 위해 연구를 하고 기구를 개발하기도 합니다.
그 중에 하나, 우리가 일상생활을 하면서 없어서는 안될 신발이 있습니다.
집에서 나가는 순간부터 집으로 들어올때까지 신발을 벗을 장소가 아니면 몸과 함께하는 신발은 다들 아시겠지만 신발이 불편하면 하루종일 기분나쁜 컨디션으로 일과를 끝내게됩니다. 신발의 중요성은 너무나 커서 특히 자라나는 청소년들에게는 성장에 아주 중요한 것이기도 합니다. 한창 자라는 청소년기라서 상당히 많은 체력소모가 있습니다. 공부, 운동, 그리고 활동등 하루중 많은 시간을 신발과 함께하게 됩니다.
그렇다면 이 신발이 그저 발을 보호하는 기능만 가진 신발이기보다는 무언가 청소년들에게 도움이 되는 신발이라면, 청소년들의 집중력을 향상시키는 신발이라면 좋지않겠습니까.
“이제동신발”로도 유명한 이 르카프웨이브슈즈가 바로 집중력을 향상시키는 기능을 가진 슈즈라는 것입니다.
르까프 웨이브 슈즈란?
엄지발가락 부분의 통풍력을 향상시켜 신발 내부 온도차에의해 착용자의 뇌파가 알파파가 되도록 유도하는 기능성 운동화. 알파파는 두뇌를 집중하기 좋은상태로 만들어주기 때문에 공부하는 학생들, 특히 수험생들에게는 필수적인 아이템이다. 웨이브 슈즈는 ㈜화승오즈의 프로게이머 이제동선수가신고 많은 승리를 이뤄내면서 이제동 슈즈라 불리기도 했다. 최근 르까프에서는 디자인이 업그레이드된 웨이브 슈즈를 출시했다
수능 D-100!! 최고의 수능 선물을 찾아라
부모님이 선물해주고 싶은 집중력 강화 운동화 WAVE Ⅱ
르까프에서는 수능 D-100을 맞아 집중력 강화에 탁월한 효과를 보이는 웨이브 운동화를 한층 업그레이드 한 웨이브Ⅱ를출시했다.
시험이 없는 세상이 있다면 얼마나 좋을까? 시험지를 받아 든 모든 이들에게 그런 상상은 꿈같은 얘기. 곧 인생을 정할 가장 중요한 시험을 앞둔 수험생들에게도 마찬가지일 것이다. 이러한 수험생들에게 도움이 될만한 선물을 찾는다면 바로 이 웨이브Ⅱ에 집중해야 한다.
웨이브 슈즈는 엄지발가락 쪽 통풍력을 향상시켜 신발 안의 온도 차에 의해 착용자의 뇌파가 알파파가 되도록 유도하는 기능성 운동화다. 웨이브를 착용하는 동안은 알파파에 의해 집중력이 좋아지기 때문에 수능을 앞둔 학생들에게는 필수적인 아이템.
단순한 신발이 아닌 신는 사람의 기분과 컨디션을 조절해주고, 편안함을 만드는 웨이브 슈즈. 첫 번째 웨이브 슈즈는 화승OZ 프로게임단 이제동선수가 신고 실제로 좋은 성적을 내고 있어 큰 이슈를 만들며 이제동 슈즈라는 이름이 붙었다. 앞으로 웨이브 슈즈 2가 수능을 앞둔 학생들에게 얼마나 좋은 성적을 선물하고 수능 운동화라는 또 다른 이름을 만들 수 있을지 기대된다.
이렇듯 신발의 기능을 뛰어넘어 청소년들의 공부집중에 도움이 되는 신발이라면 어느 누가 그 신발을 그저 발을 보호하는 기능만 가진 단순한 신발이라고 할수 있겠습니까.
르카프웨이브슈즈, 이제 수능이 얼마 남지않은 수험생들에게 더없이 좋은 신발인것입니다. 또한 공부를 하는 학생들에게도 집중력을 향상시켜 신발을 불편함에서 오는 정서불안을 해소해주기도합니다.
단순기능에서 한층 더 업그레이드된 르카프웨이브슈즈로 이제 집중력을 향상시켜보십시오.
르카프웨이브슈즈가 공부의 집중력향상에 도움을 드리겠습니다.
